Тренировки самообороны

Тренировки самообороны

Самооборона

На тренировках уделяется внимание основным позициям в джиу-джитсу и базовым приемам. Даются основные концепции ударной техники. Учебные план состоит из базовых приемов, основных позиции, ударной техники и общей физической подготовки.